El humor también cura

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Dao In (Yoga Chino)

¿Qué es el Dao Yin?

Es un método sencillo para aprender a meditar, que se compone de diferentes movimientos y manipulaciones del cuerpo, que junto con la concentración permiten conducir y canalizar la energía interna del cuerpo (Qi).

Dao Yin fue el primer término utilizado dentro de la Alquimia Interna Taoísta, para referirse a las técnicas destinadas a incrementar la salud y la forma física, desbloquear y reestablecer la circulación de la energía interna y equilibrar las emociones.

Su desarrollo se convirtió en una herramienta terapéutica para tratarse a uno mismo y reforzar el vigor del organismo constituyéndose en una disciplina completa de la Medicina Tradicional China, de la que forma parte junto a la acupuntura, las moxas, los masajes y la dietética.